Ahora que ya tienes toda la información sobre los colchones en este artículo anterior, una vez que conoces los distintos tipos de colchones y los materiales con los que se fabrican, ¿Cómo saber cuál es el correcto para ti, el que se ajusta a tus necesidades? Ante tantas opciones es lógico tener un montón de dudas, pero la variedad es algo positivo, así nos aseguramos de encontrar el modelo más adecuado.
A la hora de escoger un colchón entran en juego muchos factores, el primero de ellos es tu gusto personal. El tacto que ofrecen los diferentes tipos de colchones es algo que va con el gusto de cada uno. Hay personas a las que les gusta la acogida de los colchones de espumación y hay otras a las que les gusta más la acogida de los colchones de muelles.
Pero el gusto personal no es lo único a tener en cuenta a la hora de escoger un colchón. A continuación te vamos a sugerir una serie de claves para ayudarte en tu elección y que sea lo más acertada posible.
El peso de quienes van a dormir en él es importante
Las dos características que debe cumplir un colchón principalmente son:
- En primer lugar que mantenga una correcta posición de la columna vertebral, con su curvatura natural si duermes boca arriba o alineada si duermes boca abajo.
- En segundo lugar que no aporte excesiva presión en los puntos de apoyo de nuestro cuerpo sobre el colchón.
En este dibujo podemos ver un esquema de los puntos de presión sobre las diferentes partes del cuerpo.
En definitiva, el colchón ha de tener una firmeza suficiente tal que sostenga nuestro cuerpo manteniendo la columna en su posición correcta y alivie los puntos de presión, lo que favorece una correcta circulación sanguínea y el descanso óseo y muscular adecuado. A esto último suele contribuir un buen acolchado.
En este gráfico podemos ver cómo una excesiva presión de un colchón demasiado duro para nosotros, tiene un efecto negativo.
Ahora es cuando entra en juego el peso de cada persona. A las personas menudas se les recomienda un colchón de firmeza media que se adapte a su forma corporal, para repartir mejor el peso y aliviar la presión. Las personas con mayor peso necesitan colchones firmes que ofrezcan una buena sujección, pues en un colchón blando se hundirían en exceso.
Colchón La Premier Compact 40, ideal para personas con sobrepeso por su núcleo de alta densidad
¿Qué colchón es adecuado si padezco dolor de espalda?
Vamos a romper el falso mito de que el mejor colchón para personas que padecen dolor de espalda es un colchón muy firme. Un colchón duro como el suelo o como una tabla es tan perjudicial como un colchón excesivamente blando.
En estos dibujos podemos ver la postura de la columna según las fiermezas del colchón.
Como hemos dicho anteriormente lo mejor para la salud de nuestra espalda es un colchón que tenga una firmeza suficiente para mantener la columna alineada. Si escogemos un colchón demasiado duro no se adaptará a nuestro cuerpo y si escogemos un colchón demasiado blando el cuerpo tiende a hundirse proporcionando además sensación de atrapamiento.
Si tiendes a pasar calor por la noche, ya no es un problema, hay colchones pensados para ti
La temperatura a la hora de dormir es un factor a tener en cuenta, ya que juega un papel muy importante en el confort del durmiente tanto por exceso como por defecto.
Si eres una persona que tiende a ser calurosa o vives en un lugar cálido ya no es un problema. Los colchones de muelles son una buena elección ya que son más frescos, y si eres una persona que suda con facilidad, permiten una buena ventilación.
Colchón Pikolin Race, un colchón de muelles de hilo continuo Normablock
Pero ¿y si se da el caso de que te gustan más los colchones de espumación? No hay problema, actualmente existen materiales como el Visco-Gel o el Visco-Carbono que hacen que los colchones de espumación sean más frescos. El Visco-Gel es un material que evita la sensación de calor, aportando una sensación de frescor. El Visco-carbono en cambio es un material con alta conductividad térmica que ayuda a disipar el calor producido por la radiación corporal. Estos novedosos materiales también están presentes en los colchones de muelles.
Colchón Lamalit Zentia Seafoam, con funda de tejido Cooler que proporciona una agradable sensación de frescor mientras dormimos.
Si por el contrario eres una persona friolera o vives en un lugar frío, puedes elegir colchones de espumación como el HR, el visco y el látex que guardan mejor el calor, o también los colchones de muelles ensacados, si tienes preferencia por los colchones de muelles.
Colchón La Premier Dyamond, con núcleo de espumación HR Súper Soft y un acolchado de 5 cm de viscoelástica.
La edad también juega un papel muy importante
Ahora que hemos puesto de manifiesto que las características físicas de cada persona son un factor tan importante a la hora de la elección de un colchón, sabemos que éstas van cambiando a lo largo de la vida de una persona, desde la niñez hasta la edad adulta. Es por esto que en cada momento debemos encontrar un colchón que se adapte a nuestras necesidades, y por eso la edad juega un papel tan importante.
Colchones para bebés
Ten en cuenta que el bebé dormirá en la cuna hasta los 2 o 3 años, los años más importantes para el desarrollo físico, por eso es tan importante elegir un buen colchón que asegure un descanso saludable y confortable.
En primer lugar te tienes que asegurar de que el colchón tenga el tamaño correcto, debe tener 12 o 15 cm de grosor para aguantar el peso del bebé y su superficie debe ocupar casi todo el espacio de la cuna, no dejando nunca menos de 4 cm entre el colchón y los bordes de la cuna. En caso de que ocurra esto el bebé podría quedar atrapado en ese espacio.
Colchón de cuna La Premier Coco Spring, un buen ejemplo de un colchón de muelles para bebés.
En segundo lugar debes escoger un colchón suave con un grado de firmeza alta y adaptabilidad media que reduzca cualquier riesgo para el bebé. Los bebés todavía están adaptándose a la estabilidad y necesitan un lugar confortable y seguro donde descansar.
Colchón Pikolin Nube, un ejemplo de colchón de espumación para bebés.
Es importante que el colchón no sea muy blando para que no provoque problemas en la columna vertebral, debe ser hipoalergénico y sobretodo que pueda desenfundarse para mantener una correcta higiene.
Colchones infantiles y juveniles
Cuando llega la hora de escoger un colchón para un niño, es sumamente importante fijarse en la calidad. Es un error muy común pensar «total, el niño pesa poco». Los niños y jóvenes están en edad de crecimiento y formación de su columna vertebral, por lo que necesitan tener una postura correcta de la columna durante la noche.
Colchón Pikolin Apple, colchón juvenil con núcelo de HR y acolchado de viscoelástica.
En esta etapa de crecimiento es importante que exista una relación óptima entre firmeza y confort para lograr que el niño duerma cómodamente, ya que el que tenga un sueño reparador o no es un factor determinante incluso en su desarrollo físico e intelectual.
Colchón La Premier Blue Sac, colchón juvenil con núcleo de muelle ensacado y acolchado de Visco-Grafeno.
Ahí entra en juego el peso de cada niño y su constitución, como hemos dicho antes, el colchón tiene que tener una firmeza suficiente para mantener su columna vertebral alineada y que además tenga un acolchado adaptable para aportar confort y garantizar su descanso. No se aconseja utilizar colchones demasiado blandos, pues podría entorpecer el crecimiento del niño. Pero hay que tener presente su peso en relación con la firmeza, lo que es blando para nosotros puede tener la firmeza adecuada para ellos.
Colchones para personas mayores
Otro mito muy extendido entre la cultura popular es que el colchón adecuado para una persona mayor debe ser un colchón firme. Las personas con el paso de los años y el desgaste físico perdemos masa muscular, lo que hace que nos volvamos más sensibles a la presión.
Colchón La Premier Sanitec con un núcleo de HR Súper Soft de alto confort con firmeza media y acolchado de 6 cm de viscoelástica. Contiene además hilo de lúrex, lo que aporta propiedades beneficiosas.
Si es tu caso, es muy importante encontrar un colchón con un acolchado suave y confortable que no ejerza presión sobre ti, de forma que se moldee al cuerpo sin presionarlo, favoreciendo la correcta circulación sanguínea y reduciendo dolores articulares y musculares. De esta forma tendrás un descanso pleno y placentero.
